济南皮肤科医院预防痤疮的方法

 

    1.多吃水果和蔬菜

 

    尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃.

 

    2.经常洗脸

 

    油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗.

 

    3.避免机械挤压痤疮

 

    尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点.如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理.

 

    4.劳逸结合,保持精神愉快

 

    长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重.如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹.

 

    5.吃海带防痤疮

 

    海带中含有较高的的锌元素.锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强机体的免疫,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出.

 

    温馨提示:出现痤疮的症状,大家除了积极配合医生的治疗方案外,在日常生活中还需养成良好的习惯,这对病情的康复有很大的帮助.此外,若您还有什么疑问,请咨询我院在线医生,我们将详细的为您解答!