牛皮癣夏季生活哪些禁忌?夏季来临,人体接受阳光照射的时间也变长,此时正是光敏性牛皮癣的高发季节.加上天气逐渐炎热,很多食欲下降,心情浮躁且易怒,更会加重病情.牛皮癣在夏季有一些生活禁忌,使其不能像一般人那样"清凉一夏".
禁忌一 不宜多吃冷食
炎热的夏季,人体的消耗量会很大,出汗也会很多,冷饮冰棒之类是"解暑利器".然而,大量喝冷饮不但不会起到降温的作用,还会使热感持续,使出汗量增多,对于牛皮癣来说,这样会加重皮损症状.
另外,如果胃肠受到冷食的刺激,会使其蠕动加快,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收.
(牛皮癣夏季要少吃冷食)
禁忌二 不宜熬夜
夏季昼长夜短,气温又高,人的新陈代谢旺盛,消耗量也大,容易疲劳、困乏.牛皮癣如果休息得很晚,机体就会处于力低下的状态,不利于病情的缓解.
禁忌三 不宜洗澡过勤
夏季出汗较多,人们基本上每天都要冲凉好几次.但是对于牛皮癣来说,洗澡过于频繁,反而会损伤皮肤的屏障系统,使皮肤力下降.在洗澡的过程中,也不宜用力搓皮屑,这样只会加速表皮细胞的分裂使皮屑产生得更多.
虽然夏季牛皮癣高发,但还是可以通过多做有氧运动,增强自身力,防止疾病发作或.由于高温天气,建议牛皮癣多在室内活动,避免紫外线对身体的损伤,减少中暑风险.