医师这里给大家说一些细节,让发友们更清楚明白怎样在夏季保护自己的头发.
1、 防晒.
防晒是一切的根本.出门带遮阳伞和帽子,别怕出那点汗,危害肯定没有晒伤头发大.如果头发太长,也可以考虑用一些防晒喷雾后再出门.
2、 饮食禁忌.
冰淇淋、碳酸饮料、烧烤、海鲜、冰镇啤酒,当你享受这份爽快的时候,可能给身体健康带来了很多隐患.
3、 任何时候不要凉水洗头.
4、 补充维生素B族.
因为夏季人体的排汗(就是排水)很多,而维生素B又是水溶性维生素,很容易在这个季节缺乏,缺乏维生素B容易导致掉头发.
5、 睡眠问题.
据研究表明,人在夏季的睡眠时间比其他季节更少,熬夜问题很频繁,但是要记住,任何时候熬夜都可能会导致内分泌失调等诸多问题,所以有这类坏习惯的人一定要注意了.
总而言之,一年四季,头发怕夏季.如果护理不当,头发就可能一年年出现发质变差、头发变少的情况,如果你已经观察到自己的头发有一些掉头发的趋势,那可要好好关注一下了.身边有类似问题的朋友,也别忘记分享给他们看到!