青春痘是一种发病率很高的皮肤病，这种皮肤病的出对我们的生活和健康都有着极大的伤害，这种皮肤病的发病也与我们的生活中的饮食和习惯有着极大的关系，所以我们不仅要引起重视，及时的治疗和日常的护理都是很重要的，那下面就是我们皮肤病医院医生关于青春痘的护理方法做出的讲解。 　　1、洗脸是大家每天都要做的，但是要注意适度，每天早晚快速就可以了.过度的清洗则会导致皮肤上的保护膜被破坏掉，从而易造成皮肤出现干燥，肌肤缺水便会导致出油的情况，从而更易长痘痘.

　　2、要学会放松心情，不要让精神压力过大，以免内分泌紊乱而诱发青春痘.可适当的运动，缓解心理压力，还能够促进新陈代谢.

　　3、注意休息，不管有多忙都需在十一点之前上床睡觉，人体的新陈代谢一般是从十一点开始到，这时一定要停止活动，避免新陈代谢出现问题.

　　4、多吃一些天然的食品，尤其是新鲜的蔬果或者酸奶，青椒、椰菜花、红萝卜等都能够增强对细菌的抵抗力，避免吃一些辛辣刺激类食物，以免加重痘痘.

　　温馨提醒：青春痘患者在生活中要注意做好皮肤清洁的工作，不要给自己施加太大的压力，要学会劳逸结合的生活方式，正确面对此病，不要一直面对电脑，防止辐射造成病情加重。如果你还有什么需要了解的，可点击在线咨询。